Yoga voor volwassenen is een oase van rust in de drukte van de dag.

Aandacht en tijd voor jezelf. Je bewust zijn van de beweging. Van je ademhaling. In de yogahoudingen ga je tot de grens van wat je kunt. Door rustig te blijven ademen ontspant je lichaam en geest. Op den duur merk je dat je lichaam soepeler wordt. Spanningen en blokkades verdwijnen. Geleidelijk komt energie vrij.

Ontdek wat yoga voor jou kan betekenen.