Het eerste dat de mens deed toen hij kon lopen was 'dansen'. Door de jaren heen heeft dans zich ontwikkeld. Er kwam een scheiding tussen mensen die hun lichaam zo beheersten dat zij anderen verbaasden. En die anderen? Zij dansten op bruiloften en partijen of gewoon voor de lol. Tegenwoordig danst men nog wel, maar niet meer zo vaak. Het leven is druk. Zoveel te doen. Dansen is voor jonge mensen of om er vanuit je luie stoel naar te kijken. Maar is dat zo? Dansen is voor jong en oud. Door dansen ontspan je. Blokkades verdwijnen. Ongemerkt wordt je lichaam leniger en je conditie beter. Goed voor iedereen.